《当日分享》练肩日，真的病了。
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太懒了不爱有氧，就脂包肌算球了。
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《当日分享》快乐练肩日，买了个新的平底锅，快乐再加倍。
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《当日分享》续杯昨天的背，加上肩臂。This is the way !
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《当日分享》仅有晨练拉伸，两小时篮球热身赛，充分有氧。
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《当日分享》晨练，送花给妈妈，练臂
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也就放纵了两个星期而已 体重居然没有变化
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《当日分享》Tifht Tight Tight!练腿日，心情大大的好！