2024.05.31 下肢常规训练（恢复）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【SBD举重讲堂 EP7】抓举辅助训练：膝上高抓
...
2023.02.22 下肢常规训练
...
2024.06.03 下肢常规训练（恢复）
...
2024.03.01 恢复训练
...
2022.10.09 下肢常规训练
...
2023.03.28 下肢常规训练
...
2024.03.08 恢复训练
...
2024.03.06 恢复训练
...
【吴景彪举重教学 EP3】抓举引膝发力
...
2022.11.07 下肢常规训练
...
【吴景彪举重教学 EP9】挺举上挺
...
2024.06.14 下肢常规训练（恢复）
...
2022.11.15 上肢常规训练
...
【Oleksiy TOROKHTIY举重动作演示】CF直腿抓
...
【SBD人物志】努力一点，靠近一点 | 举重精灵 - 方莞灵
...
2024.02.28 恢复训练
...
【Oleksiy TOROKHTIY举重动作演示】奥举高翻
...
【SBD举重讲堂 EP3】抓举教学！
...
2024.06.12 上肢常规训练（恢复）
...
2022.11.03 下肢常规训练
...
2022.12.12 下肢常规训练
...
【吴景彪举重教学 EP8】挺举下蹲接铃
...
2023.02.17第一年（杨康后）第一周恢复
...
2023.02.21 上肢常规训练
...
相同90kg下，与六月中旬的翻铃对比
...
2024.03.13 恢复训练
...
【Oleksiy TOROKHTIY举重动作演示】奥举抓举
...
2022.10.31 下肢常规训练
...
2024.04.22 训练
...
线上学员阿奇的挺举训练 5月份开始学习动作模式 目前箭步挺最好成绩85kg 目标今年挺举成绩能突破100kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
2022.12.09 举重训练
...
2024.05.24 训练
...
180kg高翻挺举训练 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
挺举训练 刷新个人挺举最好成绩163kg 完成后出现明显缺氧症状 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
【吴景彪举重教学 EP4】抓举下蹲支撑
...
2022.12.07 下肢常规训练
...
【Oleksiy TOROKHTIY举重动作演示】CF窄上拉
...
壶铃大功率训练
...
2024.04.26 训练
...
2024.07.10 上肢常规训练