双节棍进阶换手《雁回》
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双节棍简单易学的小套路
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双节棍抛棍教学
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此时此景让我突然想到了一句不怎么搞笑的话：脑瓜子是不是嗡嗡的……
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滑走就大意了
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两种螺旋花转棍，你能分清楚不同吗
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想练好切棍先把正握逆时针无限转练好
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零基础两个星期学会此套路不是问题，但熟练度的提升需要以月为单位，天赋型选手除外