京东 11.11 红包
赛前10天，临时今天比一场今天备赛第一天
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100%自然健美第一次备赛健体，泵铁健身徐教练江苏省健美锦标赛赛前3天
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憋一口气#健美备赛#
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健美赛前14天，还有26斤要下
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我的恢复备赛，我一定会回来的
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受伤后第一场比完
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今天老婆心情好，不带儿子，带我这个残疾人兜风[喜极而泣]
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之前赛前凹的一段完整的健美造型，看了看现在感觉得减减了
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库存，赛前造型。
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好好备赛，还有26斤要减。。
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三月份的比赛我应该不比了，记录备赛状态也告一段落
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赛前，今天状态不错，凹造型
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胸大肌撕裂术后两周我的状态
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没有比赛就保持保持状态，磨刀不误砍柴工，真正的战斗刚刚开始。
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今年还好赛前拍了点库存
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听说朋友圈最近都在这么玩，我也试试[捂眼
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新店已完成，苏州地区应该是排得上号的铁馆吧
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最近生活工作太忙碌了，训练还得抓抓紧[笑
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自己不能练了，只能带人练了[无语]
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找到段减下来的，不知道这状态可不可[OK
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今天也来希区柯克一把，跟个风[OK]#希
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早！
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不知道今年上台能多几两肉。
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属实被传统比基尼苹果选手给懂完了，难不成西斯打娘胎里出生就200磅了？罗尼进健身房第二年就拿的山道？大几号的健体选手我不知到比不比的了传统赢不赢的了别人，至少…
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每日健美造型练习就是健美的一部分。
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手臂不充血46,三头有些残疾。
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今天带懒人训练
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晚安悠[豆泥餐厅表情包_贴贴]今天也辛苦你来做悠悠球啦请看非常萌的像素小u 并记得夸她
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天冷了，不比赛的人都比我努力[藏狐]
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配音演员家的猫，会催人下班！(饼干大爷催睡记录）
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带老婆出月子后的第一次力量训练
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没有比赛就保持保持训练，摆摆造型啦，造型也是训练的一部分
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得好好减减了，好好激励下自己，开始准备吃苹果减脂
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紫色真的很有韵味吗？存在私设ooc致歉
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今日促睾，猜猜我到底喜欢哪位黄头发的妹妹，猜中奖励护腕一副
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日常的一次做饭饮食分享，看看我平时吃的是什么，健美的简单方便餐
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说不定...葵线路也是存在的
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wave和Nova你更喜欢哪个🌝这个皮肤局外建模真的好美，局内大裙摆也超美，手感也不错，就是特效差点意思🥲
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所以龙卷到底有没有穿胖次？
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求打