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挑战从130斤瘦到115斤|Day27|已瘦8.7斤
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碎碎念:很多姐妹问我减脂期忍不住暴食怎么办?吃放纵餐❗️❗️很干净的饮食是容易暴食除非大家超级自律 其实减脂回归生活才是最容易坚持的 生活化减脂再➕适当的放纵餐真的可以稳定食欲 一次放纵餐的涨称 涨的也不是脂肪 大家只管继续坚持去减就好了 别给自己那么大的压力❤️
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