京东 11.11 红包
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练会儿背
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20乘9，有些进步
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野炊前热个身
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负重还是有点歪
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恢复训练两个月，实力推回到7年半前水平，离pr还有10kg
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天气真不错，以一个Tabata结束
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深圳二模T19-数列与简单的数论
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【比较轻松】2023年2月深圳一模
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跳一跳之从9000分到10000分（学生非要我发，真没办法）
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深圳二模T11-不一定要画图
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广东二模T14:运动
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下雨的间隙做几个引体
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【理解不能】宁波二模T19-利用“优美的”操作寻找最值点
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倒立撑对肩的刺激还是蛮强的，哪怕是半程……以及65×5
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fashion week这首和露比的图好配啊
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如何随便命一些离谱的双变量
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广州零模解析几何定点探路过程
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DL130kg*20
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又休了快两周，培训之余练个背……姿势略丑
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数列的秘密（更新中）
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先上点重量，再拉到力竭……50kg真的太重啦
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“人活着就是为了安室透”混剪高能【降谷零/安室透/波本】
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这也太好瘦了吧？！10分钟Kpop有氧燃脂尊巴｜站立无蹲跳 含拉伸 新手必备
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我的白月光似乎离我而去了
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昆虫厨罪不至死
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金刚芭比VS肌肉男，力量比拼，谁将被碾压【透近医学】
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花十万在“鳄霸龟”塘拉一网，看看能赚多少钱！
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【全网最干】手臂训练计划｜一口气讲完如何增粗臂围3-5cm｜运动学博士的解析
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赛后vlog | 赛后当天临时起意 在拉斯维加斯和媳妇领证了
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不要偷懒好好练你的腹肌
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我不做递减侧平举，也不推荐大家做
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不要偷懒，好好练腹肌
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跟透心良训练一波，每天摸鱼，但咱们也不能耽误训练呀！
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高位下拉的正确姿势
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「Squat University」引体歪了，可能是这问题
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撸铁女生的评论区现状：
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给新来的军爷上一课..
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这次没有让大霞等太久，前半马70分钟，后半马68分，跑出了负配速
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我相信自己，没有白练的，背后是家庭和支持我的跑友们，我不想输