京东 11.11 红包
日常控球投篮训练
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运球
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篮球套上塑料袋练习运球提升控球
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运球脚步移动训练
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原地胯下运球（5）
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原地胯下运球（1）
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运球投篮
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篮球中考运球绕杆模拟练习
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原地胯下运球（10）
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原地胯下运球（3）
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原地胯下运球（4）
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原地胯下运球（7）
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这样练辅助手
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原地胯下运球（8）
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原地胯下运球（2）
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基础拍球恢复
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室外运球
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跳步动作练习衔接
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勾手打板
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网球结合运球
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球性核心一起练
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原地胯下运球（6）
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基础拍球
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2种基础背打姿势
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inout专项训练
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30天基本功训练
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学习球星组合动作
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球感训练
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练篮球
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传球练习（8）
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阻力运球
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学员第一次完成30个胯下 继续加油
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如果你跳投很吃力，试一下用这个方法训练
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弹接球练习
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练一分钟
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滑步练习
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胯下体前变向
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inout练习
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绕球（居家提升球性）
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半转身练习
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双手抢篮板球 单手抢篮板球