京东 11.11 红包
挑战半马跑进130
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半马132，距离130很近了
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半马130计划之15公里节奏跑，体重已经由过年时162降到147了。
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学习强国挑战答题争上游
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挑战长征，跑步2万5千里（12500公里），第1天，5公里。
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半马首次突破130大关，国庆累计107公里，夏训结束 感谢家人们的点赞评论，希望大家北马中签，一起pb。
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挑战二万五千里，补发上周3次跑步记录，30公里，累计185公里。
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鲅鱼圈马拉松，330完赛。
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挑战长征，跑步二万五千里。坚持第三天，更新15公里，累计20公里。
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学习强国挑战答题争上游
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全马破3计划之吉林马拉松326完赛。
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挑战二万五千里，第23天，今日10公里，累计135公里。
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挑战长征二万五千里，坚持第18天，更新10公里，累计105公里，快乐又健康。
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挑战长征，坚持第20天，更新10公里，累计115公里，快乐又健康。
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挑战二万五千里长征，今日跑步10公里，累计85公里。
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学习强国挑战答题争上游
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挑战二万五千里，坚持第33天10公里，累计195公里。
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挑战长征，今日更新10公里，累计75公里。
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挑战二万五千里，第25天，今日10公里，配速5分钟，累计155公里。
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学习强国挑战答题争上游-连跪
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挑战二万五千里，坚持21天，今日10公里，累计125公里。
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跑步周记：节奏训练10公里，LSD训练30公里。
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挑战二万五千里，第24天，今日10公里，累计145公里。
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学习强国挑战答题争上游
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学习强国挑战答题争上游
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学习强国挑战答题争上游
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学习强国挑战答题争上游
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学习强国挑战答题争上游
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诚信私兔，专业陪跑，稳定配速，安全完赛。
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学习强国挑战答题争上游（有剪辑）
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学习强国挑战答题争上游
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学习强国挑战答题争上游
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挑战长征2万5千里，今日更新10公里，累计11天，已跑95公里。
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上周总结，72公里
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学习强国挑战答题争上游
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沉浸式体验长寿山半程马拉松，山林间的活力身影~
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新时代长征路，更新里程45公里，累计65公里，剩余12435公里。
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学习强国挑战答题争上游
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黑大联通广场沉浸式15公里训练
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全马兔子任务
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你会一个人跑30km吗？