V
主页
京东 11.11 红包
头脑放松瑜伽25分钟跟练版!
发布人
新年新课!JJ老师瑜伽跟练版课程全新来袭!这套头脑放松瑜伽,帮你放松头脑、缓解头yun😵💫、头tong🤕、头皮发紧、失眠多梦等...快快点赞收藏未来随时跟练哦!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
肩颈操2.0版本上线啦!富贵包、头前伸、肩颈僵硬必须收藏练起来!
10分钟有效缓解肩颈酸痛僵硬 每天一遍告别不良体态 (坐姿拉伸+自我按摩)
13分钟【珍藏版】缓解脊柱僵硬后背酸痛瑜伽跟练版视频!
8分钟肩颈操【珍藏版】快快收藏呀!
15分钟【珍藏版】后背松解瑜伽!久坐后背酸痛必备练习!
15分钟【珍藏版】瑜伽拜日式!这将是你打开瑜伽大门的一把钥匙!
膝盖内扣跟练版
千万不要乱盘腿哦!不然膝盖会毁掉的!正确的双盘方法一定要点赞收藏好哦!
15分钟零基础入门瑜伽跟练版视频来啦!帮你打开瑜伽世界的大门!
2024.5.13下午 瑜伽老师JJ直播录屏回放完整版
腹直肌分离跟练版
2023.12.12周二下午 瑜伽老师JJ直播录屏回放完整版
2024.4.12周五晚 瑜伽老师JJ直播录屏回放完整版
【10分钟床上开胸开肩】改善含胸驼背 矫正体态 | 告别肩颈酸痛 提升气质
阳康后瑜伽康复第一练!
8分钟舒肩操【珍藏版】跟练视频快快收藏每晚练起来!
女人最该练的地方就是臀肌哦!臀肌无力会导致骨盆变宽变松整个人就现老10岁哦!
节后快速燃脂清晨有氧瑜伽30分钟跟练版
【自用】跟练瑜伽老师JJ25分钟肩颈操(富贵包、头前伸、肩颈僵硬)
JJ老师打卡第一天:瘦小腿!
JJ老师跟练打卡第五天!瘦后背!
30分钟零基础瑜伽冥想跟练课
10分钟极速瘦肩背跟练版,趁夏天来之前瘦下来!
JJ瑜伽老师元宵节直播跟练录屏(热身和肩颈部分)
【Mady Morrison】紧致面部!提拉线条!8分钟日常面部瑜伽,早晚各做一次!
洗完头腰都直不起来?跟着练一遍立马轻松!
JJ老师瘦肚子跟练视频来啦!
起床脸肿?比黑咖啡还管用的消肿瑜伽来啦!记得点赞收藏哦!
12分钟清晨燃脂瑜伽跟练版第二季来啦!快快收藏练起来吧!
快摸摸你的脖子后面是不是已经鼓包啦?赶紧用这套动作练起来!效果超赞!
JJ老师打卡第二天瘦大腿
实话告诉你吧!瘦肚子最好的方法就是呼吸!学会这个呼吸坐着躺着都能瘦肚子!
低头看手机会导致头前伸、富贵包、失眠、头晕、头通、双下巴、颈纹…等一系列问题!教你一招快速解决!适合分享进群!
腰椎间盘突出可以练瑜伽吗?看完这个视频你就知道该如何注意啦!
耸肩不仅会导致斜方肌发达,还会导致肩颈僵硬哦!今天教你一招就能缓解耸肩!