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腹直肌分离跟练版
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长期严重的腹直肌分离可使脊柱稳定性下降进而导致腰背部疼痛,亦可使腹部膨隆而影响美观。还可能影响脊柱和骨盆的稳定性,改变人体整体姿态,增加腰痛以及慢性盆腔疼痛的风险,并增加罹患盆底功能障碍性疾病的风险。跟着JJ老师一起来改善吧。
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