假期训练S1E2 高爬升的一天
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假期训练S1E7 月跑量250但是爬升10k达成
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小白的秋季训练
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假期训练S1E3-跑山和碎碎念
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运动会之路E4/大连马拉松之路E1 距离大连马拉松32天/校运会预赛前一天的反思与总结
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8月17 对昨天今天训练的总结和对即将开学和开学后计划的碎碎念
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在-20的哈尔滨户外跑步怎么穿？
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【越野跑】在武功山完成一次爬升1800米的33公里越野跑
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假期训练S1E4 尝试长距离徒步
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记开年第一次乳酸门槛跑
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幽默30公里
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假期训练S1E6-出门不带补给是致残打击
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假期训练S1E5：对1月总结和对2月的展望
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2024龙脊100（30公里组）跑山赛 记录
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假期训练S2E1-冬季户外跑步穿衣，最后演示一遍
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千山越野挑战赛后第一天 有感而发
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坚持早起和运动———山野相见，是秋日最美的画面。
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中秋假期第一天 没苦硬吃 -后环晨跑小队挑战板障山荣耀之板越野跑路线
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顶尖马拉松选手Emma Bates的足底康复训练
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大连马拉松之路E6-赛前最后一天
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8月19 10公里测试后碎碎念
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【赛后总结】吉林市马拉松vlog（下）
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9月27 跑步vlog
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一次拖了两天（可能还不止）的朴实无华的训练
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记周三的一次强度
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为什么呀
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松花湖越野跑第二名取消｜遗憾是人生的常态
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凯乐石深圳梅林后山越野赛vlog，全程1.78公里，累计爬升180米，30分钟视频全记录。
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大连马拉松录像节选-跑姿分析素材
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12月3号随想
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Salomon Genesis 90公里长测报告
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2024千山越野挑战赛参赛包开箱&赛前准备vlog
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9月30日 25组间歇vlog&本月打卡
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姚妙OCC一路领先、强势夺冠，还打破女子赛道纪录，最终用时5小时54分04秒夺冠#姚妙 #越野跑 #utmb
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NewBalance 1080v14全球首开，他家的跑鞋怎么选看这一条视频就够了，覆盖90%使用场景
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震惊!两个大学生竟在下雪天的户外做这种事!
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定向越野全国全民健身大赛泽州定向邀请赛精英男子组中距五谷山公园
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凯乐石FUGA DU大坡王黑山竞技版，1500的鞋好不好你来说
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吉林市马拉松 参赛plog
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今日最后一组300米强度，敬请各位大神指点。
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中国选手陈霖，夺得法国UTMB 176公里组女子第4名，用时24小时16分33秒，这是中国女子选手在UTMB赛道最快的用时，在越野跑的最高殿堂证明了自己的实力