9月30日 25组间歇vlog&本月打卡
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8月5号 25组400m间歇
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【跑步装备】迪卡侬越野跑鞋Evadict race light28公里路跑使用初体验
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运动会之路E3-虚惊一场的拉伤和之后的反思
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幽默30公里
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精选运动健身跑步中文歌曲！适合跑步时听的歌+180节拍器
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假期训练S1E7 月跑量250但是爬升10k达成
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运动打卡第30天。平板支撑20秒，自己把自己气笑了。
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9月27 跑步vlog
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最近的一点事情和对接下来两个月的安排
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K天王解释为什么他要一周内两攀珠峰
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假期训练S1E1 尝试跑山
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运动会之路E2-空腹有氧60分&小强度碎碎念
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9.17晨跑25公里打卡，跑团活动日
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带你看跑步20天的变化
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运动打卡第33天。
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运动会之路E4/大连马拉松之路E1 距离大连马拉松32天/校运会预赛前一天的反思与总结
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2024柏林马拉松1-6名冲线时刻～日本马拉松确实厉害啊！又出来一个比大迫杰快的人了！
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【赛后总结】吉林市马拉松vlog（下）
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中秋快乐(跑步日记day 67)
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如果真的不留遗憾还是买自己最喜欢的东西，看看喷泉，聊聊跑鞋
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随机采访跑友，夜跑的都是哪些人？
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假期训练S1E5：对1月总结和对2月的展望
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“让你痛苦的，才能让你变得更强大”
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12月3号随想
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解锁大庆景园公园 公园一圈1500米 晨跑晨练的好地方 今早上大庆气温12度 风很大哦不过跑起来真舒服#晨跑打卡#一人一鞋跑世界#保姆级别的秦教练
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戒色第四天
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大连马拉松之路E3 差强人意的训练&感觉比赛要寄了&对特价椰青的吐槽
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一次拖了两天（可能还不止）的朴实无华的训练
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2024.9.18运动打卡：哑铃平地卧推
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假期训练S1E2 高爬升的一天
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降温了，5个4分配的1km可以稳稳跑下来了
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亚索800失败！这个间歇跑的还不如在家躺着看国足
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【首马备赛06】下雨天跑不了？第2次跑30km就来场雨战
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假期训练S1E4 尝试长距离徒步
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中秋节3公里跑
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用一场跑步结束大学四年
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以在零下22度冬训的自己为例谈谈冬训怎么穿