经典家常菜土豆炖排骨，补血益气、滋养脾胃，简单又营养
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香甜细腻的黑豆黑芝麻豆浆，一周喝两次，滋养脾胃、乌发补肾
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健脾和胃 益气补血：牛肉返本汤
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秋日美白护肤特饮：杏仁豆浆，浓郁香醇，养心润肤，滋润一整天
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紫苏聊脾胃：脾胃养得好 美白没烦恼
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日常养生糖水：红枣桂圆炖雪梨，美容养颜，补气补血
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香芋黑豆豆浆，低脂饱腹又好喝，还能滋养脾胃，让肠道更顺畅
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体虚不受补？多喝这碗汤，调好脾胃，增强吸收，促进气血恢复
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五谷营养健脑豆浆，经常用脑人群可以常喝，补脑还能提高记忆力
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早餐不能错过的营养坚果米糊，养胃补气血，抵抗困倦提精气
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畏寒怕冷肚子易痛？常备小建中汤，温里散寒，养好脾胃
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初夏多喝一碗桑葚紫米粥，养阴补气血，简单又滋养
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经期经常焦虑烦躁？喝小麦玉竹粥，补足肝阴亏空
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贝贝南瓜养脾胃新吃法✅香甜软糯太香啦！！
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早餐来一杯山药薏米豆浆，滋养脾胃，补足气血，缓解腹部冷痛
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冬日甜汤推荐香橙苹果糖水，润肺开胃，帮你解燥又解腻
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健忘失眠又盗汗？来一杯补血安神茶，健脾和胃、益气提神
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药膳食疗：黄精鸡蛋汤，改善体虚提高免疫，补回流失的气血
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豆与谷的营养碰撞：常喝红色三宝豆浆，气血双补，让你拥有好气色
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健脾养胃 滋阴养颜：山药小米粥
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简单易做牛奶粥，营养易克化，气虚、体弱、阴虚要多喝
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工作不顺失眠焦虑？来杯养心龙眼茶舒缓压力，滋养心血降肝火
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健脾益肾 补气养血：山药核桃排骨汤
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补血养颜 红润肤色：橄榄龙眼茶
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奶香浓郁的红豆西米露，每周来一碗，健脾祛湿，养出好气色
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疏肝调脾常喝三三九气汤，去湿气、化污浊，给脾胃减减负
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秋季养颜花茶：玫瑰茄水果茶，去燥润肤，好气色喝出来
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煲一锅清香滋补的枸杞菊花老鸭汤，养五脏、消虚热，好身体喝出来
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立夏之后，心火易旺，安利这道莲子鸡汤，养心降火睡得好
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工作繁忙消耗心血，试用龙眼甜茶来补补，温养心脾，填补身体亏空
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春夏无忧常喝益气养心粥，养阴清心、补益五脏，吃出好脾胃
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小暑来临，推荐一款健脾祛湿茶，祛湿化痰，促进食欲
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超简单的百合莲子小米粥，清热降火，补益脾胃，暑天养生必备
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干咳喉痛喝一喝玄麦甘桔茶，化痰清热，调理慢性咽炎
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一碗清新爽口的冬瓜排骨汤，汤鲜味甘，清热去火
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冬季滋补美食首选栗子炖鸡，一碗鸡汤，补益脾肾，气足不怕冷
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滋补养血靓汤银耳红枣煲猪排，清甜不油腻，温润养颜又去燥