【健身】悍马坐姿划船训练器，让你拥有迷人美背！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【健身】坐姿卷腹器，练腹肌最简单器械之一！
...
【健身】坐姿腿外展训练器，学会它拥有美丽的大长腿！
...
【健身教学】T杠划船，如何更全面练背？
...
【健身跟练】机械入门教程，坐姿器械划船
...
【健身跟练】器械教程——坐姿腿举
...
【健身教学】半小时高效背部训练，和圆肩驼背说拜拜！
...
[教学类] 张志有谈器械练后束如何找发力感
...
【健身】三个经典练背动作刻画背部肌肉线条！
...
【Eleni Fit】20分钟全站立式腹肌 + 大腿锻炼 | 日常锻炼，无跳跃、无重复、无器械
...
开肩美背 | 一条弹力绳搞定背部塑形
...
【健身跟练】史密斯倒蹬，一个强化臀部的不粗腿的好动作
...
【健身跟练】新手健身必学动作——杠铃划船
...
【健身跟练】器械教程—蝴蝶机夹胸。
...
背部训练哑铃单臂划船
...
【健身跟练】无器械全身燃脂动作，在家也能做
...
想要快速瘦肚子瘦全身，还得这套Hiit 训练！
...
徒手健身三大基础动作：双杠曲臂伸
...
【健身跟练】如何减肚子练腹肌。饮食第一，有氧第二。
...
【健身跟练】硬拉很重要也是很容易被人忽视的一个地方！
...
【健身】这个动作做对了，离南瓜肩又近一步！
...
有氧运动+力量训练结合，才能全面提高身体素质
...
好用器械之flex低拉背
...
这几下在商健什么水平？
...
【健身跟练】蝴蝶机——反向飞鸟
...
兄弟们，你刚哥的超级工作室开业了
...
女大两个月俯卧撑变化
...
臀部专项塑形训练教程
...
【健身跟练】腹肌要从大肚子开始练。
...
【健身】背部肥厚如何改善呢？来跟我做下面这套动作紧致你的背部提升气质！
...
【健身跟练】今天干活来啦，胸+三头超级组
...
【健身跟练】如何安排锻炼力量和有氧？
...
【健身跟练】硬拉是一个几乎可以全身肌肉的动作
...
【健身】一个器械带你了解上中下胸！好身材马上练就！
...
1.2w的不足一平米健身房
...
【健身跟练】每天练20-30分钟，找回失活的臀肌
...
【健身跟练】腹直肌分离1～2指修复动作
...
【健身跟练】新手必看系列，背部训练计划~
...
硬梆梆的腹肌
...
【Maggieyoo】健身up-今日份臀腿训练
...
【健身跟练】背部超级组10个动作一组。