你猜他这是为什么？
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“优秀的背后都是自虐般的自律，你一定要变成一个很厉害的人！”
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“身体扛不下去的时候 意志会随你杀出重围，记住你无助的样子 然后疯狂努力！”
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既然争强好胜，就别输给自己
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“少年，你为何懒惰又好胜？”
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记住 在你最虚弱的时候，最强版本的你正在准备登场！
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少年！ 你不是最擅长逆风翻盘吗？
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我听过三观最正的一句话
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少年！坚持不住的时候问问自己，努力和遗憾，哪个更痛？
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“痛苦”才是保持清醒最好的方式！
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“你要么努力到出类拔萃，要么懒得乐知天命！”
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“独自战斗 独自受苦 独自胜利”
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自律的本质：亲手杀死曾经那个颓废的自己，然后一步一步从低谷走出来！
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一个人是怎么废掉的？
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床上凯格尔运动｜是男人就坚持3分钟 想她就多练
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少年 你野心很大 所以你没资格停下！
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想都是问题，做才是答案！
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你猜这是为什么？
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自律的顶端是享受孤独，孤独到极致便是蜕变与重生：；自律相对辛苦，但绝对优秀！
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“当你真正开始爱自己，你睡的越来越早，你越来越喜欢锻炼，你不在就结合焦虑，变得自信满满，去追求意义的人和事，并为之燃烧自己的热情，你会发现，你的人生才真正开始!
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“清醒的看着自己堕落是多么的可悲！”
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自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的，在无人问津的地方训练，在万众属目的地方出现！
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“清醒的堕落才是最可怕的”
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坚持其实并不难，难的是踏出那一步
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你必须振作起来，你真的要努力了没人等你了！
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少年！别放弃了！你一定可以的。
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该清醒了少年，你得努力了！
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你被人嘲笑了？你努力了吗你去真正做改变了吗？
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最终你相信什么你就能成为什么，世界上最可怕的两个词，一个叫“执着” 一个叫“认真” 认真的人改变自己，执着的人改变命运，只要在路上，就没有到不了的地方！
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如果做不到天赋异禀，那就做到披荆斩棘！
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“别怕失败 大不了从头来过！”
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“找到一个目标，坚定不移朝着这个方向去努力”
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现在你准备好开始逆风翻盘了吗？
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你愿意成为我国人口里的独一无二的1％吗？
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“年轻人不要自甘堕落，世界上总有一些美好值得我们全力以赴！”
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别混日子了，小心日子把你混了
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虽然你的身体可以改变强壮到一定程度，但只有你意志力，才能让你不向失败屈服！
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熬得住就出众，熬不住就出局！
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不管什么时候，行动才是最好的解决方法！
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居家凯格尔运动｜每天坚持5分钟 完成4组 休息30秒
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越是恐惧越要战胜它.