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这种引体在你们健身房什么水平?
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谁想拉爆我?
一组引体能做20个了,别喷,要脸,后面几个没做好。
健身房最“讨厌”这种人之 坐姿划船
60岁老阿姨健身8年状态依旧良好
健身房最“讨厌”这种人之 哑铃弯举
你肯定不相信我可以负重20公斤做引体
“为什么你胳膊看起来这么细但拍出来这么粗”
我就纳闷了这咋起来的
卧推80公斤什么水平?
《当你向别人解释用科技》
健身房内禁止起飞
主打的是一个不翻腕和不停顿
引体向上,全行程or曲臂?
20%体脂率,才是男生正常的体型状态!
卧推80KG什么水平?
天赋就是毫无训练痕迹
不要被互联网洗脑了!普通商健卧推60kg,在铁馆卧推100kg!都算不错水平!
110kg深蹲可以了
引体拉上去就行了
负重50kg“标准”引体
每天,拉一天的引体向上
常熟阿诺最新状态,111公斤,臂围60cm,体脂率10%
这是什么训练啊?h哈哈哈
15个引体向上。
阿诺遇到比自己牛的人只能强颜欢笑,生怕再次遭到真实
女高中生训练一年六个月 哑铃推肩22.5 独立上肩
咱就是说引体要多练
不同运动领域的人做引体向上
卧推55kg做组,动作有待纠正
没耐力的我还能完成12次引体
没想到,在乐刻也能实现卧推自由,我哭死!
体育模特背部训练
当你第一次去健身房时,世界观都崩塌了19.0
我靠!如果能锁住就好了 但是眼前一黑…
这30个引体什么水平
小伙子:没想到引体单杠还能这么玩
马克操练习
太废物了,练了一年只能五个引体
三个理由告诉你,男人为什么一定要练引体!
硬控大家14秒可以吗?