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集群组让你变更强!| 中文字幕
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转自https://www.youtube.com/watch?v=MzMTgfnkMIE 以高翻提拉与颈前蹲完成集群训练。来自YouTube频道Fitness Culture APP:应用市场搜索【豹哥健身】 补剂店:淘宝搜索【豹哥补剂】 微信:7708277
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今天来晚了
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【状态直检】终于又可以推起90公斤了,1.05倍体重。就算你是初学者,把实力推练好,你的肩、你的背无论是纬度还是力量都疯长,我从来不说假话
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