京东 11.11 红包
今日练手臂
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写日记第五天
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今日练胸
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今日练背
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写日记第十二天
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今天练腿，出汗比较多上半身看着比较干燥，分享一个健身小技巧
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肩训
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写日记第三天
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今天划船
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今日练胸
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今日练胸
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今天练手臂
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今日练胸
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今日练背
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今日练背
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今天划船
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今日蹲腿
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今日练胸
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写日记第六天
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今日练背
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今日练胸
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练背日常
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练背日常
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练背
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今日练胸
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今日练胸
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今日练背
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今日练腿
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今日练背，有背无患
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今日练肩
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今日练胸
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今日练肩
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今日练腿
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手臂训练
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练肩记录日记第十一天
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今日练背
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写日记第四天
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认真训练太酷了
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今日练肩
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今日练背
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今日练背