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【失眠自救经验 第5期】正念半年,现在很少失眠了
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如果有失眠的情况,可加入【蕉友互助社区】与顺其自然交流康复经验; 也可以直接报名21天正念训练营,提升觉察和接纳能力 具体联系白露啦(bailu202403)
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