60岁阿姨带你普拉提。一堂普拉提圈一小时完整课程。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
60岁阿姨带你普拉提。垫上普拉提34个经典练习（11）《开瓶式旋转》
...
垫上普拉提34个经典练习（2）～坐姿脊柱旋转。帮助灵活脊柱。
...
60岁阿姨的稳踏椅练习，1小时完整课程动作合集。
...
60岁阿姨的古典舞身韵练习
...
60岁阿姨带你普拉提。《单腿划圈》（10）垫上普拉提经典练习。
...
跟60岁阿姨塑型。垫上普拉提经典练习（12）超越卷动。强化腹肌，增强脊柱灵活性。
...
60岁阿姨带你普拉提。视频更新有点快，宝宝们选择自己喜欢的跟练就行，每天运动一下下，坚持带来大改变！加油！
...
60岁阿姨带你普拉提。垫上普拉提34个经典练习（20）《肩桥》
...
60岁阿姨带你普拉提！一小时普拉提核心床美背课程完整动作流程（1）
...
60岁阿姨挑战腹肌100次
...
60岁阿姨的普拉提虐腹核心练习
...
60岁阿姨带你普拉提。垫上普拉提经典练习（16）《支撑后拉》
...
60岁阿姨带你普拉提。《锯式》，普拉提34个经典练习。（22）
...
60岁阿姨带你普拉提——8分钟全身激活。
...
60岁阿姨带你普拉提！身材雕刻机美臀练习！
...
60岁阿姨带你普拉提。垫上普拉提34个经典练习（17）《仰卧脊柱旋转》
...
60岁阿姨带你普拉提。垫上普拉提34个经典练习（19）《T式大挑战》
...
60岁阿姨带你普拉提——后侧链练习，美背。
...
跟60岁阿姨练普拉提。垫上普拉提34个经典练习（15）侧弯。拉长线条，收紧游泳圈。
...
60岁阿姨练习普拉提凯迪拉克床，把自己想象成会腾云驾雾
...
60岁阿姨带你瘦肚子！垫上普拉提34个经典练习（9）《百次拍击》
...
60阿姨带你普拉提。梯桶核心训练。
...
阿姨的燃脂普拉提，战高温40°铁娘子训练团。
...
又是一个细腰的练习，简单！坚持一周必有惊喜！
...
60岁阿姨带你练普拉提。平衡练习，激活核心力量。
...
跟着60岁阿姨练普拉提，普拉提34个经典练习（8）腹斜肌交叉伸展，消灭游泳圈。
...
60岁阿姨的健身方式
...
60岁阿姨的舞蹈基本功练习
...
普拉提精讲～双腿伸展，收腹，躯干稳定性训练。60阿姨带你普拉提。
...
健身入门～核心，60岁阿姨带你普拉提。
...
60岁阿姨打卡普拉提
...
阿姨的健身小器械玩具。
...
温柔以待我们的肌肉，60岁阿姨带你普拉提。
...
一首歌伸展运动～《光亮》（周深《紫禁城》主题歌），60岁阿姨带你普拉提。
...
60岁阿姨普拉提打卡。2021.11.26，普拉提核心床第一次户外打卡。
...
60岁阿姨演绎普拉提核心床《男儿当自强》
...
60岁阿姨带你练习普拉提，减脂塑型，雕刻身材！
...
60岁阿姨的《我的九寨》
...
阿姨带你普拉提～美背
...
普拉提核心床动作精讲《向上伸展》，60岁阿姨带你普拉提。