宋氏形意拳——十二形
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形意十二洪锤
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程氏八卦掌——二十四式六十四掌
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翻子拳
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咏春拳——标指
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孙氏形意拳——杂式捶
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洪拳——虎鹤双形拳
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尹氏八卦掌——硬掌八式
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形意五形拳之“老横拳”难练，横拳主练一气之翻横，属土，在内应脾。#形意拳 #发扬传承精武精神 #横拳 #五形拳 #弘扬中华武术
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心意六合拳
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八卦六十四手
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少林拳——炮拳
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程氏八卦掌——游身掌
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大悲陀罗尼拳
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太祖长拳
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陈氏太极拳——小架·三套架
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白鹤拳——七步三战
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迷踪拳——二路
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梁氏八卦掌——老八掌
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少林拳——小罗汉拳
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十路弹腿
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八极门——提柳散阴刀
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少林拳——长护心意门拳
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少林拳——小洪拳
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陈氏太极拳——第二路（新架·冯志强演练）
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梅花螳螂拳——摘要
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少林拳——大洪拳
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自然门——九星闪躲桩
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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关中红拳——炮锤
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八极门——九宫纯阳剑
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杨氏太极拳——老六路·第一路
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南无拳
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功力拳
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棉掌——三趟·劈心掌
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大内八极拳（刘云樵系）——八极连环
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杨家梨花枪
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八卦门——九子寻母剑
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曦阳掌
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岳家六合拳
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文圣拳