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【熟肉】“早睡早起”?昼夜节律如何影响你的健康
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为什么喜欢吃宵夜的人更容易胖? 我们应该如何更好地根据昼夜节律来过好每一天? 吃什么固然重要,但是什么时候吃也会对整个消化过程产生影响。 我们生活在地球上,而地球的昼夜规律也深切地影响着我们每一个地球上的生命体。 演讲者:Satchin Panda 索尔克研究所教授,专注研究人体昼夜节律。 著有《The Circadian Code》好评如潮。
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