京东 11.11 红包
日常训练硬拉175kg（失败版
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195公斤3倍体重硬拉（小败
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手感回暖，左手握力117.9kg，右手120.1kg，体重76kg
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【解锁钢铁脊柱！】运用你的核心能力
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忙于变强
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罗尼·库尔曼出现在公众场合时，人们的反应？背过头不敢直视！
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跑步看似简单，实际很不简单～
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为什么大家对个头小的马有偏见？
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摔马也就一两秒的事…
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从 未 停 下 脚 步
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蒋劲夫：体重终于涨了3KG，吃点压压
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腿就是油门！继续练腿～
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没有细节 只有秘诀 硬拉
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新手健身做好基本动作，然后不断积累就好了
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不良帅卧推110公斤
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所有拳击手每天都会这样做
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日常训练105kg卧推
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山东大汉，浩克山东欢迎你！！
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跑到抽筋，抽完接着跑
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负重40kg引体向上做组，拉200个应该还没有达到网络入门水平
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730公斤！三项同时破PR是种怎样的体验？！SBD进步记录
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要是有全国大学生泰拳锦标赛就好玩了
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20个俯卧撑停留挑战专治嘴硬的。
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巧克力大黑熊
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你那个腿再弯一下你试试呢！
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250公斤硬拉不仅拉爽了还跳爽了！
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身高两米三，我愿称其为熊王！
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日常训练深蹲145kg
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手 脚 同 懵 训 练
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看一遍就会的短棍技术
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气排球-讲解拦网时双手摆放准备动作#梁家班气排球训练营 #气排球 #拦网 #日常训练 #教学
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为什么发起跑步需要外方腿后移？
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好好训练，好好生活。少说，多做！
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龚师傅截拳道拳法空击
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蒋劲夫：健身新手的一天，他是真的爱兰州牛肉面啊！
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你永远不知道队友除了打游戏正在干什么
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唯有健身不可辜负
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可恶啊，就要被他练成自由倒立撑了
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看不清未来时，就比别人坚持久一点，你坚持的东西会反过来拥抱你
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第一场鹅毛大雪和商务硬拉更配
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又一个典藏版的视频，梁伟铿小时候单打视频