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引体向上下巴要过杠,能过,但是能过的不多
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引体向上?不存在的,看我神奇的一跃!
什么时候开始都不晚,只要行动起来。压腿打卡
乍一看,也就那样
时隔两年半,又可以拉引体向上了
同时锻炼背肌与腹肌,让你更有型!
女生也可以练出炫酷的腹肌呀💖
锻炼和日常的区别,谁日常的时候还不是个甜妹了,哈哈哈~~
悬挂腹肌训练,早日练出好看腹肌
柔韧力量都要有,练后拉伸很重要
拉伸锻炼都要有,腹肌也不能少,最重要是心态好
定个目标,引体向上12个,保持住腹肌。(目前最多拉10个)何必太在意别人的目光,勇敢做自己!
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就算是有点进步吧
如何把引体向上做的快速连贯
今天也要加油呀!
四块腹肌?只是开始,更美好的未来还在前方!
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