上步1-2直拳动作教学
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后手直拳教学来了
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前手直拳教学
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后手摆拳动作教学来了
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转脚发力/点地发力/上步出拳的应用与细节/前手拳3种发力方式
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前后直拳的三种打法/常规前后直/前直击腹 后直击头/前直击头 后直击腹
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学生第十三节课，沙袋直拳练习
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拳击教学教的是细节，疏而不漏
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比沃尔现场教学，他的发力动作各位可以借鉴一下。
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腿法控制动作
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前手直拳连击的三种打法/直拳连击注意事项
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继续更新，前手上步击打
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实战中躲不开拳的原因之一
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看看你的左右直拳有没有同样问题
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教学不教步，教步打师傅
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防守直拳有多种方式/侧闪/后闪/摇闪/拍击/阻挡
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你打实战是高抱架还是低抱架？
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直拳是所有拳法的基础
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自己眼里的空击和朋友眼里的空击
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躲闪训练的细节1躲完回到原位不要失重心2变速躲闪3躲闪时收紧核心
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每天必练的八个动作，收藏慢慢练
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近站训练教学
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保持训练状态🥊
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如何练好防身直拳？
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前后直拳的三种打法/常规前后直/前直击腹 后直击头/前直击头 后直击腹
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女生vs肌肉男，谁更强？
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几种摆拳训练动作
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我要打十个
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有天赋的人太多，能坚持下来的人很少
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看这击打多清脆
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拳击手必练的五个动作
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【拳击实战技巧】教你如何快速反击！
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不断变化你的节奏，然后，别人琢磨不透从而被你消耗
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适合新手反复练习的一组防身动作#拳击 #空击 #干货教学 #适合初学者 #零基础学格斗 #拳击教学 #跟练 #拳击训练
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800元每小时的靶师
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躲不过拳的原因/躲闪的重点是调节重心
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拳击实战或比赛中不要连续大跨度躲闪
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跟着训练了一个多月拳击后，已经开始暴揍教练
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拳击肩部耐力训练
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15种拳击错误小动作示范 你错几个
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拳击教学｜俄式拳击传奇教练，教你如何打出一记精准俄摆