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给小基数一点点动力!3个月瘦了20斤!
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【励志】140斤1个月瘦了10斤后开始摆烂,体重半年飙到了150斤,24年5月再次开始减fei,生活化减脂,1个月瘦了12斤,我以为我会再次放弃,但是我没有,我继续爬楼,跳操,流汗,吃干净的外食,坚持自己做饭,3个月的时间我瘦了20斤,也学会了如何与自己的身体自己的食欲相处,硬盘文件丢失无法找回,减fei时的忍耐教会我调整心态,我不再碰到挫折就放弃,我不再碰到美食就想立刻吃到,我拥有了健康的饮食习惯以及重新能掌控自己意志的能力,我不再焦虑,不再犹豫,不再连站起身都觉得麻烦,我开始喜欢外出,喜欢身上的衣服变得宽松。我开始真正了解到瘦了20斤的意义,减fei磨练了我的意志,重塑了我的信心。还剩下40斤,那就先继续向55公斤努力!我用5分钟记录了我减fei两年的心态,我会在黑暗里走很久很久,直到遇见阳光。
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