V
主页
【奥运冠军的康复专家】肩背厚?穿衣难看怎么办!弹力带快速训练变窄!
发布人
肩背厚?穿衣难看怎么办!弹力带快速训练变窄!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【奥运冠军的康复专家】颈椎最爱的动作是什么?如何有效保护颈椎!
【奥运冠军的康复专家】头部前倾怎么办?每天十分钟还你正常体态!
【奥运冠军的康复专家】支撑的时候手腕疼?如何正确解决?
【奥运冠军的康复专家】你真的会走路么?正确走路的教程来了!
【奥运冠军的康复专家】肩胛骨缝疼怎么办?3分钟正确止疼!
这个地方不舒服,千万不要以为是腰疼……
【奥运冠军的康复专家】腰部不适?专家告诉你这么做立刻舒服!
【奥运冠军的康复专家】B站教学!老师教你膝盖痛怎么办!
【奥运冠军的康复专家】腿变直了!普通人如何在家矫正XO型腿?(超详细跟练教程)
【奥运冠军的康复专家】长途旅行腰酸背痛全身不适?教你如何快速放松全身!
【膝痛康复】5分钟膝盖强化训练,有效改善膝关节磨损弹响!
如何自我检测并在30天内解决90%的身体问题
在家徒手无器械腹肌训练,14天有效消除肚子脂肪
【奥运冠军的康复专家】盆骨前倾一定要注意!如何正确改善盆骨前倾?
5分钟家庭侧腹锻炼,快速消除腰间脂肪,改变腰粗
千年老腰最爱的动作
2周消除副乳+腋下赘肉|假性脂肪胸
你一定要知道的几个练腹小技巧!
挨饿是世界上最好的减肥方法,想要瘦就要饿!
腰突的训练动作每个人的标准都不一样,找到适合自己的幅度很重要!
姐妹们如果不想再垮脸 溜肩驼背,不想体态难看,穿衣显壮,建议每天跟练4组 #居家锻炼 #瘦背 #开肩美背 #改善含胸驼背 #弹力带健身
16分钟背部普拉提,紧致后背,改善圆肩驼背,美化背部线条
指趾运动
踝足功能性训练
你连身上的肥肉都搞不定,还想搞定别人?冲吧!!!小伙子
一招教会你如何拉伸全身,早晚20/30次七天胜过年轻人
【跟练版】35min古法健身太牛了!跟着练就能瘦,一周见效
29种阳虚症状,再也不会搞错阴虚阳虚了(上)
金九健身季 弹力带全身恢复训练
三焦通了,瘦了25斤!古法健身太牛了,跟着做就能瘦!53分钟跟练版!
临沂青少年脊柱侧弯
sunny普拉提 肩背训练 2024/08/26 直播回放 自用
产后康复师推荐🔥收胯➕骨盆修复❗️21天见效✅
你道心不稳啊 不要想东想西 好好健身
【自用】欧阳春晓站立瘦腰腹,沙漏腰
一招教会你如何瘦全身
腰背训练后的肌肉筋膜放松按摩 #天津筋膜刀[话题]# #臀腿训练[话题]# #筋膜放松[话题]# @柱子直了呦
前屈终于下去了:2招进入深度前屈
如何打开僵硬髋关节?
训练完大腿后侧肌肉紧张不适?膕绳肌损伤?来看看专业运动员是如何高效恢复的吧! #肌肉拉伤 #膕绳肌 #运动康复