京东 11.11 红包
坚持了十几年每天3～4小时通勤，到现在10分钟通勤
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坚持跑步会发现……
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坚持跑步真的会瘦！
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坚持跑步会发现……
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因为真的能瘦所以坚持晨跑！
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自律即自由！想是想不明白的，只有做了才能明白！跑者才懂的道理。
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为什么跑步一定要跑够40分钟？
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跑步2年，越跑越慢
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坚持跑步会发现……
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37岁裸辞了！跑起来的勇气！
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不纠结，不焦虑，停就停，没什么大不了的
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超慢跑真的可以瘦！想跑步减重的初跑者进～
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千万不要小看11分配速！
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跑步200天以后，我不仅瘦了……
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控心率有氧90分钟真的能瘦！
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坚持跑步会……
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坚持跑步会发现……
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假期停跑4天，重了2斤！今天跑个10.06km减轻一下负罪感😣
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下雨天的纠结与跑者的执念～
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坚持跑步会发现……
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5点半早起有氧跑60分钟～练的是耐力和瘦力！
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正式放假了～过年还有多少人在坚持跑步的呢？
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穿暖和了继续超慢跑燃脂！
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自从跑步以后……
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天冷早起真的太难了！！
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做自己想做的事！
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阳光普照～晨跑正好～初五迎财神啦啦啦～
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每天5分钟凯格尔，有效提升小蝌蚪质量，拯救颓废感
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这几种情况下，千万要停跑！
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跑步根本不用看配速！怎么开心怎么来，只要坚持下来，你就是跑者！
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35岁为时不晚
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班味太重？这个方法去班味一绝！
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试来试去，还是晨跑给我更多内啡肽！！
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10km中秋跑～坚持跑步会发现……
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跑步到底能瘦吗？
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跑步最容易瘦哪里呢？
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坚持晨跑，超慢跑。慢下来舒服了，话也说多了～
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跑步越久，喝酒的次数越少？
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空腹有氧掉肌肉，有氧太多掉肌肉。吓得我的这么点肌肉直哆嗦。
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老祖宗的智慧 不节食一天比一天瘦