FW健身日常：小伙伴们请问我这肩胛骨要怎么办呢？
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俯卧撑深蹲，看到最后
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俯卧撑练的这么饱满
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腰围63的视觉效果
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街健练不大？那你看看我的基础力量训练先
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插兜单引
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一看就会的俄挺教学，脑子学会了可是身体还不行
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活肩胛骨
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宽距引体 看看背，为单引打基础
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达到初中生人均水平了吗
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山东街健达人奶爸高光时刻
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反向俄挺
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全校都无敌的一个引体向上
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俯卧撑练胸正确做法
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俯卧撑如何让胸肌发力更好
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第一个作品大家都说不像u熊，那这个算吗
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肌肉跆拳道帅哥
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第二百五十天，拉了一年引体，背阔仍无明显痕迹。
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小肌肉男俯卧撑打卡来了
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新手俯卧撑训练计划｜还不会的赶紧收藏 隔天练
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看好，我只做一次
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腰粗肚子大？淤堵不通❗️试试古法健身🌞每天10Min排湿排汗💦通透轻盈～【气血足|百病不生】
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钻石倒立撑第二组也能18个了，对比去年进步还是可以看到的
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国内最强壮文科生毕业了
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健身房爆改小孩姐
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因为5×5训练倍说肌肉小了（好像确实是，但是力量涨了🥳）
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不够标准就多练！
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这个，教练也不会呐
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罗马并非一日建成
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新手俯卧撑和单腿深蹲应该如何正确进阶？
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宿舍练横叉
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平俯卧撑新纪录50个，顺便虐腹日常
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俄挺飞机俯卧撑12/俄挺维持11/俄挺俯卧撑10！你没见过的超强组合！
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新手在家完全可以先从囚徒健身六艺开始～
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都说街健不练腿，不练腿怎么踩空气？
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钻穿地球第84天
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负重100公斤×7了，每周都在进步。
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不好意思身体，这次又是我赢了
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第二百五十五天，这个器材你玩对了么？小女孩惊呆了……希望支持下菜鸟UP
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目前已经完全放弃街健，此视频记录我五年的街健历程