30岁开始练长跑，晚不晚？
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训练8个月全马破三，关于训练，我跟你聊聊这些
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15岁少年一次性650个俯卧撑，一镜到底，全程不塌腰弓腰
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这也许能帮你完全戒除色情
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120完赛30度高温半马，这是我跑得最明白的一次
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5km跑进17分钟，艰辛的路跑小测
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谁能拒绝在健身的时候来一段赛亚人变身！
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健 身 但 不 练 腹 肌
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40摄氏度耐热训练，人要化了
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又是自律的一天
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入秋第一个破三长距离，我的赛前一个月训练分享
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迷茫的本质是没有勇气活成反向的自己
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5km速度训练17分，浅聊跑强度
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硬帅无需解释#自律
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首个因为皮肤太白而被非议的运动员--冯竟爽，漂亮就不能竞技体育了吗？
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你的心灵是一切问题的源头，如何快速变强，走出困境？
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少走一年的弯路！跑步心态分享！
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比较毫无意义，相信自己！
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天涯神贴：百日筑基。戒色是用来让自己的人生有前途的，而不是用来装清高的..
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居家想练腹 可以试一试这三个动作 坚持一个月 练出腹肌马甲线#自律 #腹肌 #健身
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40km长距离训练 | 我的长距离是怎么跑的 | 为什么我更鼓励前慢后快的长距离训练
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「后程快才是真的快」
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