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1千米跑进3分钟和400米跑进1分钟 | 哪个更难呢?
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如果要跑这种高强度的冲刺。 不要空腹跑,我跑完有点低血糖。 各位切记。。。 只是个小的尝试,过程一定是痛苦的,但1000米是个过程痛苦但能摸到的目标,400米可能可望而不可即吧。这大概跟长跑和短跑选手的训练方式导致的差异性有关,但其实400m这样的无氧速度能力,也是长跑运动员需要偶尔去练的。
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