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清水老师 一起来锻炼深蹲
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壮熊爷们就是干
够粗么
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要按时锻炼身体!
放下手机,滚去训练!要做猛男,不要软绵绵的,要猛!
多健身多流汗,享受孤独少扯淡,成年人的世界不应只有爱与不爱。
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你勇敢一点,你的志气跑哪去了。每天一遍,防止摆烂
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“谨以此片,献给正在焦虑中的你!”
五公里慢跑是拯救中年人的良药,这话一点都不假。
加油吧,少年!杀死堕落的自己。你的家人总说你已经三十岁了 还是一事无成 是个蠢材,自己挖坑买了自己也不用你照顾。我在想做到什么程度,才能有所谓的幸福和自由。
不要让欲望占据灵魂(自律篇)
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清水教练科学训练法
自律起来,全世界都会给你让路。废物都是控制不住自己,比如沉迷美色、不运动也不学习、永远都是三分钟热度;继续堕落就真的废了!
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铁柱
"你的血性呢?艾特你最近活的很废物的兄弟"
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特里·福克斯,希望马拉松的奠基者||希望是栖息于灵魂中飞翔的意志,是每一朵乌云背后的阳光。
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“难道向上攀爬的那条路,不是比站在顶峰,更让人热血澎湃吗”
夏天的较量开始了,准备好去改变了吗?