断断续续跑香2年，分享熬夜后早上中医慢跑（跑香）40分钟的感受
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头疗套路精讲，大医宫陈炳乐老师
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熬夜不可怕，告别“睡够8小时”误区，R90睡眠法让你的睡眠更高效！
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中医慢跑跑香带计划可执行版，一起来跑吧，中医跑香，慢跑慢颠，不喘不累，微汗即停，室内室外均可，三分钟，三十分钟依个人身体情况，重在每日坚持
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神奇的穴位，让你倒头就睡！💤
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中医慢跑要求神意内守返观，以慢跑为基础，跑时想着脚后跟。多跑一步多健康一天，多跑一日则延寿三天。如果你跑步，增加一个意念把锻炼变修炼，跑步的都来试试吧！
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中医慢跑（跑香）养生法（2023年6月1日版本）
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普通跑步是锻炼，中医慢跑是养生，区别很大。
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这位女同志，舌下两条筋粗黑，体内瘀血很重，还一个劲的去活血化瘀，大错他错！
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想要越来越硬，一个好方法，每天坚持1分钟
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中医：熬夜的伤害是可以被抵消的
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学中醫后，睡前4个动作，5分钟快速入眠！
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NLP Practitioner - 37 - Charles Faulkner - Intervention Techniques
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听老中医爷爷的话，一定要坚持喝苹果黄芪水
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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吃的少的人 往往比较久
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