中医慢跑跑香带计划可执行版，一起来跑吧，中医跑香，慢跑慢颠，不喘不累，微汗即停，室内室外均可，三分钟，三十分钟依个人身体情况，重在每日坚持
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断断续续跑香2年，分享熬夜后早上中医慢跑（跑香）40分钟的感受
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180步频40分钟超带感觉音乐（音乐+节拍器）
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中医慢跑（跑香）养生法（2023年6月1日版本）
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中医慢跑要求神意内守返观，以慢跑为基础，跑时想着脚后跟。多跑一步多健康一天，多跑一日则延寿三天。如果你跑步，增加一个意念把锻炼变修炼，跑步的都来试试吧！
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凤凰传奇带来的跑步旋律180步频40分钟跑步绝配
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190频30分钟纯节拍器慢跑音乐
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普通跑步是锻炼，中医慢跑是养生，区别很大。
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千万不要小看11分配速！
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90%想跑出健康的人都被跑步大神带偏了
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我就跑10分配怎么了！
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跑的太快，后果很严重
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跑步想提高成绩，跑跑坡，比练一些动作更有效
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跑步跑得慢就是太渣？丢人？
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特步160X 6.0 和 160X 6.0 PRO，到底怎么选？一条视频说清楚！
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把慢跑跑成了强度课！
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《中华字经》第一册