中指受伤，用俯卧撑代替波比跳，一定要注意运动伤害，保护好身体
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俯卧撑代替波比跳第5天，手指恢复很多了
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手指不适，俯卧撑代替波比跳第二天
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挑战彭于晏身材第29天，负重30斤俯卧撑，胸肌锻炼
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手指昨天跳完波比跳又很痛了，决定这五天都用俯卧撑代替
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快手 我叫小萍萍(12)右手单手3个俯卧撑
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体能测试：做多少个俯卧撑才会大口喘气？（无擦边，纯做）
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家庭版街健，单双杆加俯卧撑完美组合，在家运动第68天
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俯卧撑如何让胸肌发力更好#健身 #俯卧撑 #胸肌训练 #徒手健身
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男人胸部肥大下垂不要慌，跟我一起俯卧撑，徒手打造饱满的胸肌
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最近几天太虚了做50个俯卧撑吊着
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带娃健身两不误，负重88斤俯卧撑 😄
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日常训练，先做力量刺激肌肉，然后有氧锻炼心肺和身体的灵活性
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户外俯卧撑锻炼
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两个月 我亲手捏碎了以前的自己
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希望年底能恢复到这身材
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疫情阶段，多号召家里人锻炼身体，提高自身免疫力
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为何弟弟们总是拔x无情呢（上）
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第一次挑战负重50斤俯卧撑，分享使用负重锻炼感受
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突破22个俯卧撑咯
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波比跳挑战：每天增加一个，到365天。
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军训日常【军旅生活】女生做俯卧撑给鞋子都做掉了还是第一次见到吧！！！
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用俯卧撑练胸足够啦~
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体能训练动作，锻炼身体协调性
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坚持！每天锻炼多一分钟！
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俯卧撑：核心收紧、身体绷直，往下吸气，往上呼气，上下越慢越好
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尝试完成比较标准的单臂俯卧撑
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一分钟心肺挑战：25个开合跳，30个提膝拍掌，15个俯卧撑
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俯卧撑打卡第30天！怎么回事，手腕很不舒服！
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【俯卧撑视角】 九百多假粉！
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上胸薄弱 怎么练？当然是万能俯卧撑
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13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
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第一次做俯卧撑 问题好像挺多
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徒手健身，一定要掌握的几个知识点。
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俯卧撑、双杆屈臂伸，在家练胸肌的好动作
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