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京东 11.11 红包
忘了传了!天啦太魔性了🔥李承铉《天上飞》燃脂解压减脂舞燃脂舞
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原视频:Mr彦Alex 音乐:《天上飞》 燃脂指数:⭐️⭐️⭐️⭐️ 难易度:⭐️ 大概热量消耗:20卡 音乐太魔性了,这套燃脂舞动作很少,只有5个动作,多跳几遍就能跟下来,运动量中等偏上,全身都能运动到,尤其手臂和腿部,适合减脂期,只要坚持跳就能瘦下来,推荐每次5遍以上,注意核心收紧,试着用鼻子吸气嘴巴吐气,不要憋气,大家快来点赞收藏打卡吧
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