京东 11.11 红包
IPF分组各级别无装备最重硬拉（只含IPF的比赛以及公开组的成绩）
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IPF分组各级别最重卧推（单项赛），只含IPF组织的比赛以及公开组的成绩，截至2022.08.27
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力量举传统分组下女子各级别最重卧推（无装备三项赛）截至2022.10.06
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法哈娜创造IPF硬拉世界纪录，尼扎米创造严格弯举世界纪录
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力量举传统分组划分下无装备绑膝各级别总成绩前三，截至2022.11.21注：包括所有组织所有比赛成绩，药检的成绩会在总成绩后面标注“ DT ”
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力量举传统分组划分下男女无装备套膝各级别总成绩前三，截至2022.11.09注：包括所有组织所有比赛成绩，药检的成绩会在总成绩后面标注“DT”
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女子传统分组各级别无装备套膝最重深蹲（药检＆无药检）
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女生宿舍人均硬拉100kg（美术系）
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绝不抬臀反弓腰顶内扣的深蹲
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可以190kg热身了
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24岁，10年三项训练775kg。
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力量高光时刻：丹尼格里斯比硬拉465KG ，创造最重无装备硬拉
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2023瑞典SSF力量举全国赛，李玉龙破纪录出现尴尬一幕，古斯塔夫总成绩超IPF世界纪录
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中国第一个拉起400kg的男人 kt大神在加五磅活动上硬拉400kg成功
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纳比尔•拉鲁创造67.5KG级别硬拉世界纪录
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3个卧推变式，让你的卧推暴涨！| Coach Adam
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卡神深蹲280kg 训练三项历史总和761超世界纪录50＋
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不是哥们，我先来的！
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力量高光时刻：19岁利亚姆尝试硬拉900磅，哈根总成绩907.5KG
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即使摔倒也面不改色
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试一下手感？还不错诶！
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硬拉训练 5.0
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超越自己就是超越极限 短期目标：250kg
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颠覆你的认知 卧推是最强的核心动作
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脚尖取决于膝盖朝向，膝盖取决于髋关节类型
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70kg挑战300
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力量举史上比赛中深蹲达到3倍自重的女性-无装备套膝（药检赛）
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2022 IPF少年＆青年世锦赛，青年组93㎏级别冠军Yulong Li(22岁)
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这下背怎么练出来的？
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传统分组无装备套膝各级别男子最强深蹲（药检＆无药检）
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阿纳托利：我是这样练胸的
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传统分组下男子无装备最重卧推（卧推单项赛＆推拉赛）
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打工人新的做组极限！硬杆传统硬拉230kg五次组@体重82
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奥赛冠军萨姆森·杜达中國行之粉丝见面会&背部训练
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欧内斯特 塔夫86岁硬拉205kg
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新手硬拉110kg什么水平，，轻喷
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手痒
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硬拉对神经的消耗有多大
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硬拉大忌 启动犹豫
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未来力型兼备天花板☞尼古拉斯，这个月CPA千古无二KT，赛场能否逼出他双400+极限