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古法内功易筋经折身图
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我练习的版本是 杜洪德老师(德利老哥)在周版的基础上 加入自己20多年的练功心得体会,进行了注解和部份动作改编而成,更加注重对身体的修复,在撑筋拔骨的同时,专注呼吸,主张气于势合,力到意到!
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古法内功易筋经正身图
易筋经十二式完整版动作演示
古法内功易筋经正身图
古法内功易筋经屈身图
古法内功易筋经侧身图
易筋经纽身图(杜洪德老师版本)
古法内功易筋经半身图
易筋经半身图(杜洪德老师版本)
易筋经折身图(杜洪德老师版本)
杜洪德老师版本的易筋经(正身图)
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易筋经十二式完整版教学
易筋经侧身图(杜洪德老师版本)
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易筋经屈身图(杜洪德老师版本)
倪师:易筋经6分钟完整版跟练!做完一整套!变化超奇妙!
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嗯
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