钟.倒撵猴之沉肩坠肘
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万年长青.牛春明太极纪录片
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武当剑教学-1
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华宗太极.杨露禅太极个人演练
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站桩抖动什么时候要立刻停止？什么是五行桩功？站桩过程中可以闭眼吗？莫勇师傅论桩功[29]
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什么是子母桩？为什么站桩要观云观月？站桩一定要意守丹田吗？莫勇师傅论桩功[24]
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不知名拳法练习
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桩功里面的水火是什么？冬天站桩为什么要小心？什么是玉树挂宝衣？莫勇师傅论桩功[14-15]
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牛春明祖师：尾闾中正，神贯顶
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杨露禅太极
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武当剑教学-2
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青萍剑，舞风华，映照千古江山图
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站桩为什么要记录？为什么不能神话桩功？为什么要一直保持一颗谨慎的心？莫勇师傅论桩功[1-4]
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杨露禅太极拳练习记录
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如何练好传统杨式太极拳-31
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郑曼青：练拳好像陆地游泳
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桩功的三关是什么？如何过这三关？莫勇师傅论桩功[36]
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桩功的三句关键口诀是什么？莫勇师傅论桩功[37]
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立秋.杨露禅太极拳练习
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方寸山.夜练太极剑
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武当剑教学-5
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周易卦象和桩的关系是？刮风打雷下雨可以站桩么？莫勇师傅论桩功[17]
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武当剑教学-6
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站桩身体不稳怎么办？觉得自己瞎站怎么办？内壮为什么才是最重要的？莫勇师傅论桩功[39]
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除了站桩还有哪些动作也是桩？为什么一旦抖动就要停止站桩？莫勇师傅论桩功[21]
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桩功可以开胯吗？桩的三个阶段是什么？高级别桩功老师可以喝酒吗？莫勇师傅论桩功[27]
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如何练好传统杨式太极拳-28
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华宗太极驻地.节义亭之猫
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夏夜练拳
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为什么站桩需要有计划？站桩对日常生活的最大好处是什么？莫勇师傅论桩功[16]
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站桩过程中出现前后摇晃怎么技术性解决？为什么不倡导远程教学去运气提气？要是气上去了头痛怎么办？桩功老师状态不好时不建议教。莫勇师傅论桩功[46]
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叶底藏花，藏的是人生的寂寞
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如何练好杨式太极拳-01
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看这里有个怪蜀黍在打太极，会发光
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为什么桩功老师一定要领桩？入门学习桩功为什么不能教的太细致？站桩出汗是个好现象吗？莫勇师傅论桩功[25]
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桩功的排水设计是什么？为什么要去室外站桩？站桩是为了打败别人吗？莫勇师傅论桩功[28]
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如何练好传统杨式太极拳-13
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热烈庆祝华宗太极在衢州开枝散叶
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了解太极这8个基本动作，让太极离你越来越近···
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桩和套路的区别是什么？为什么每天都要站？站桩过程中要控制呼吸吗？莫勇师傅论桩功[5-11]
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如何练好传统杨式太极拳-25