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我每天要摄入多少热量?三大项怎么配比?
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之前有留言问我们怎么计算每日消耗的热量以及如何分配蛋白,脂肪还有碳水的问题。希望这个视频能帮助到对这些问题有疑问的人。 卡路里计算器:http://dailycalculators.com/cn/daily-calorie-calculator P.S. 我们是好肌友!我们不是一对!
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