这是一个非常非常简单的深蹲教学视频----深蹲幅度
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金刚馆教练杨溋溢YYY讲解硬拉前“自上而下”和“自下而上”的两种硬拉准备方式
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正确的收紧核心不需要通过憋气
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克老师追求极致的训练细节
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335kg硬拉及馆里重要人物生日
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【力量举 金刚馆】2019.03.16 周六训练&六周新手培训课&会员冲极限&体重65kg深蹲170kg 1x4
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金刚馆优秀教练YYY的完美硬拉 232.5kg 4x6
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金刚馆教练谭曦解说Powerlifting America全国赛上120+kg级选手Jesus Oliveras 总成绩1110kg，硬拉402.5kg。
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会员们眼中的金刚馆
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可能是器械最适合练力量举的健身馆了
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周日练腿vlog ｜传统硬拉90*3*3 高杠深蹲65*3*3
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【力量举 金刚能断】实力推120kg！大腿拧不过胳膊！
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金刚馆教练谭曦解说—2022年3月13日在英国举行的全国锦标赛中，男子105kg级别上演了一场硬拉的巅峰对决。五名选手在硬拉环节共七次打破该级别的硬拉全国纪录。
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DNT&金刚“授人以渔”力量训练营极限日记录
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大伙觉得这个幅度够深吗？
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“硬拉先生”克里斯托弗在成都金刚馆“赛前”小重量310kg最后一练
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成都金刚馆力量举赛集锦
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更精细化的力量举训练-听说你有技术？-力量举技术学习经验分享
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金刚馆力量举赛3.0版
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SAMTEK 联合克里斯托弗 0-470kg 硬拉全记录
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【力量举 金刚馆】2019.03.09-10 谭曦 yyy 朱指导 69传奇 快去活捉视频里的小姐姐（xiaopangzi）
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【力量举 金刚馆】2019.03.13 不谋而合的全员硬拉日 YYY 阿灿 谭曦 朱馆长 力量举小姐姐～ 不容错过！
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金刚馆力量举赛集锦-极限操作下完成的比赛
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健身两年了，卧推还是这个鸟样
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力量举哥哥们的深蹲日
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335kgx4深蹲 保护组哥哥们瑟瑟发抖
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第二期“授人以渔”力量训练营极限测试日全记录
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成都金刚馆&DNT训练馆“授人以渔”第三期训练营极限测试日，赛前赛后采访和总结
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如何优化你的卧推出杠！卧推教学系列 P1
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【金刚馆】【力量举】力量举知识课堂Vlog01 力量举训练者如何根据自身特点评估并选择平底或举重鞋
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【力量举 金刚能断】 硬拉 300kg 极限次数挑战（一共拉了多少次呢？）
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【力量举 金刚馆】World Powerlifting亚太挑战赛备赛 peaking阶段 金刚馆运动员谭曦、YYY硬拉训练270kg1x3、265kg1x3
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中年人的“凯格尔运动”，每天坚持32下，保持持久力，胜过做深蹲
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什么，我成食材了？健身居然是为了让我变得更好吃
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7.17金刚馆赛上午组集锦2.0版。这比赛真是“极限中的极限”
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【力量举 金刚馆】今日份新鲜出炉 2019.05.08 女生硬拉训练合辑
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蹲300公斤也是越来越轻松了
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成都郫县 @力行力量训练馆 -----“逐力求实”第一站探馆视频。