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小暑节气瑜伽:肩颈疏导+健脾祛湿李媛阴瑜伽专业老师240706
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阴阳瑜伽:肝胆脾胃经疏通/开髋(足膝理疗)李媛阴瑜伽专业老师2024年1月31日
理疗瑜伽:肩背疏导/心肺养护(李媛阴瑜伽专业老师240612)
开春跟练祛湿寒,全身疏导。李媛专业阴瑜伽老师
李媛阴瑜伽,适合生理期
晨练养生瑜伽~养肺润脾+肾气养护(李媛阴瑜伽专业老师)2024年1月26号
李媛阴瑜伽~全身疏导,安神助眠。2023年4月8号
舒缓流:开髋+肩颈理疗~李媛阴瑜伽专业老师
舒缓流:开髋/骨盆修复~李媛阴瑜伽专业老师2024年7月4号
开髋/肩颈理疗/李媛240718
阴阳瑜伽/全身经络疏通/适合三伏天习练,健脾祛湿 李媛240723
李媛老师全程阴瑜伽。改善肩颈,放松心灵,打造少女背,练出马甲线
肺经大肠经养护、排毒~李媛阴瑜伽专业老师2024年3月26日。喜欢的事情要即刻开始,受益的事情要长期坚持。
【40分钟塑形瑜伽🌟🌟】热汗排毒 秋老虎更好流汗💦 燃烧脂肪 (阳+阴的平衡练习)
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20MIN 深度开肩|拯救肩颈僵硬 改善圆肩驼背 全面提升气质 适用于运动后肩部拉伸 有效提高肩关节柔韧性
李媛阴瑜伽,舒展肩颈,生理期练起。瑜伽需要的不是猛,而是恒、久、长。
2月13号晚课李媛阴瑜伽。适合生理期每天进步一点点就是最好的练习
躺着的站桩~躺桩这样练,让你躺着瘦(17分钟跟练)
开髋流/江南美瑜伽240718
经络瑜伽~阴瑜伽江南美老师2024年6月26号晚课
王蕊中老年瑜伽完整版经络疏导驻颜瑜伽第01节膀胱经畅通排水肿
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近视强逆法,每月减少300度!一招恢复视力5.3 第2集
臀腿塑造江南美瑜伽2024年1月4日
江南美瑜伽之平衡流2024年6月23号
维维老师~优雅塑型第一部分
阴阳瑜伽~ 全身能量唤醒李媛老师2024年7月5日
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核心提升…江南美瑜伽2024年6月20号
肩颈理疗~江南美瑜伽2023年10月10号
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后弯流/江南美瑜伽240804
脊柱保养/江南美瑜伽240903
后弯流瑜伽…江南美老师2023年10月8日
核心建立江南美瑜伽2023年11月23日
美臀训练~江南美瑜伽2024年2月1日
这样趴2分钟,颈椎放松一整天!坚持练习脖子舒服了,颈椎健康了
肩颈理疗~江南美瑜伽240618
平衡流/江南美瑜伽240831
30min 阴瑜伽|平衡全身经络 拉伸放松 零基础居家跟练