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【TOPSPIN ALONE】一个人如何练网球(进阶篇)
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大家好我是林老师。给大家带来如何自己练习网球。 一个人网球进阶训练: 脚步和空挥拍(shadowing)练习:分腿垫步(split step)-移动-挥拍-回位-分腿垫步 底线击球线路练习: ——正手反斜线+直线练习 ——正手斜线+直线练习 ——反手直线+斜线练习 ——反手斜线+直线练习 发球+底线练习: 一区发球外角+正手制胜分(one-two punch) 二区发球内角+正手制胜分
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