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9月第一个渐加速半马LSD
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烈日下LSD聊聊我经历过的伤病
天府绿道LSD28公里
周日半马测试居然PB了,跑量决定一切
雨后LSD28KM渐加速,跑不一样的路线
日常LSD25KM,配速509,心率151
青龙湖30公里模拟跑,配速446,心率166,能破330么
跑者专访第七集:70岁的刘大爷,跑步52年,从16年开始跑马拉松,跑量6万公里,365天坚持每天跑半马!他是如何坚持到现在的呢?
5月12日LSD,你会一个人跑步吗?
5月份突破300公里啦
天府新区绿道“开荒”-(含路书)
龙年第一个半马
雨中完成30公里减加速LSD
26公里5分04秒致敬巴黎奥运会男子马拉松破纪录
成都你糊涂啊,不推天府绿道你推啥啊?
这是五公里16分台的腿
什么才是“垃圾跑量”?
沉浸式广安马拉松半马体验
30公里有氧跑,聊聊新手关注的心率
快告诉我你们800米能跑多少?!
成都双遗马拉松跑崩了,4小时痛苦完赛
8月跑量315公里总结
清晨的强度课 6×1Km,358 配速,成就感满满
初六早晨的冲刺训练,健康是第一位
听我的,你要是健康跑,就千万别跑太多!!#马拉松#半马#马拉松训练#跑步#送你去跑马
轻松跑的一个半马
节奏跑途中的碎碎念
我不会给你推荐影石Ace Pro了!因为2代来了!
双遗马拉松赛前一周训练计划闲聊
2023年的最后一跑
今天你来天府绿道看油菜花了吗?
最好的䨻vs最“肉”的气垫…伽马和GTHustle3我真的都很喜欢…
又热又闷的17KM,成马中签了
寒潮中的天府绿道
8个400米间歇跑,真挺累的
12月3日24公里渐加速体验飞影PB3
锦城湖半马训练
「全攻略!双十一买鞋不犯难」亚平宁的2024年度跑鞋榜单
我的主食主要是面,无论是热的还是糊糊的都能吃,农民家孩子不挑食。
北马最后一个节奏,状态实在太差了。半马用时1小时14分20秒
江安河绿道节奏跑个半马