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京东 11.11 红包
50天累计做了2万多个引体向上,这就是我的成果!
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引体向上教学,同样是拉引体,为什么我的背这么大!
100个引体向上训练|背部进阶锻炼|打造背部圣诞树!
一个引体向上都做不了?6招帮你提高引体向上
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40次引体向上,超越全国99%的人!健身达人的极限挑战,你敢来试试吗?
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引体向上1-5个,这样练,十天突破10个!
引体10-15个,这样练,20天突破20个!
这就是国内最强公园,人均单手上杠!
十级引体向上,据说大多数人只能做到第三级!
20天再次突破,引体向上也没有那么难嘛,就这?
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105个引体向上
单纯引体向上练出来的背。
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活肌肉也不过如此啊,从今往后我就是死肌肉!
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只练引体向上的背是什么样的
130个引体向上
50引体已经是极限了
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不到十天时间,引体向上提升5次!
难度拉满,压榨出活肌肉的最后一丝力量!
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