京东 11.11 红包
50天累计做了2万多个引体向上，这就是我的成果！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
引体向上教学，同样是拉引体，为什么我的背这么大！
...
100个引体向上训练｜背部进阶锻炼｜打造背部圣诞树！
...
一个引体向上都做不了？6招帮你提高引体向上
...
每天，拉一天的引体向上
...
40次引体向上，超越全国99%的人！健身达人的极限挑战，你敢来试试吗？
...
为什么啪啪完或者打飞坤完总是会无力？到底影不影响健身呢？看完你就有底了
...
引体向上1-5个，这样练，十天突破10个！
...
引体10-15个，这样练，20天突破20个！
...
这就是国内最强公园，人均单手上杠！
...
十级引体向上，据说大多数人只能做到第三级！
...
20天再次突破，引体向上也没有那么难嘛，就这？
...
最详细「引体向上」解锁教程，5个步骤，提高数量和动作质量
...
一个视频告诉你刘三乐有多强
...
克里斯：3个一定要做的背部训练动作
...
十级L型引体向上，据说十万人里才可能有一人能做到第九级！
...
105个引体向上
...
单纯引体向上练出来的背。
...
如何快速提升引体向上数量？从0到10+！
...
一个月的努力训练，引体向上突破50次！
...
练了四年，只能拉10个引体的废物
...
肩部疼痛的7个点你知道吗？7个点都代表哪些病症？
...
活肌肉也不过如此啊，从今往后我就是死肌肉！
...
大体重击掌引体就很离谱！！
...
只练引体向上的背是什么样的
...
130个引体向上
...
50引体已经是极限了
...
成都背阔肌之王，这实力，真不是用嘴吹的！
...
不到十天时间，引体向上提升5次！
...
难度拉满，压榨出活肌肉的最后一丝力量！
...
练了几个月，深蹲从110kg蹲到了100kg
...
马克西姆的背部和腹肌就是街健天花板！！
...
2012自然状态下穿内裤的骚康
...
引体进阶三部曲：从新手到大师的引体之路
...
超越99%的人，一口气双杠臂屈伸极限挑战！
...
引体向上金字塔训练法，提升引体数量，你能做到第几层！
...
没状态就练基础
...
引体终于破40个了！ 果然休息是必不可少的！
...
引体向上从0--30，这样去提升
...
看训练大师多里安耶茨怎么虐顶级选手
...
上胸训练动作清单：最好的VS最烂的上胸训练动作