暴汗一下，赶走所有不开心
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当做完二百个深蹲和一百俯卧撑之后的暴汗效果怎么样
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男人身体一定要软 这样才能找到女朋友
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西裤暴徒
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天气炎热？带上男人带上🐶 从此流汗不再有
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当寝室只有我一人时
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雨天出来风一下
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游山玩水，踢踢沙袋
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肉弹袭击！筋肉男摄前抹油现场！｜IDMAN男生写真
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吃肥了呀兄弟们 呜呜呜
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“壮的连衣服都脱不下来了， 怎么办呀兄弟们”
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我剪个头发 再洗个澡 大家没有意见吧
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『囚徒』体力极限？一次干20个俯卧撑 干死我了乎
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诶反正也没人看 那就和兄弟一起去操场锻炼吧
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[囚徒] “深蹲万遍 ，其义自现”
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『囚徒』健身六年是什么样子 拉完偏重单手引体后录的 也不知道有没有人看
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前辈需不需要都要练，常练 久练日日练
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好久没发视频了 我胡汉三又回来了
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汽车专业汽车人，每天下班坚持健身第165天 ，坚持努力总在一念之间
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『囚徒』狂吸！！！ 真空腹
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单腿深蹲 超级暴汗王，做完踢死牛
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如果你力量小，肌肉耐力差，那你就按照此计划来练，坚持3个月足够你练出所谓的薄肌身材 #居家锻炼 #健身 #自律
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『囚徒』负重30斤做深蹲的小伙子 腿会废吗
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[囚徒] “每日挥拳五千下，总有一天能用上”
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男生经常练深蹲的腿是怎么样？
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『囚徒』上班累成狗，也不能忘了下班健身唤醒疲惫的身躯
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引体向上加举腿 试试你就知道美不美
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夏天想暴汗减肥？ 老腰僵硬不能动？ 就练着个老牛耕地
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负重哑铃 ？深蹲感觉牛仔都要被我撑爆了
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男人身体一定要好，不然就算你什么都有，也一无所有
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兄弟们我又来劈叉了哦
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卖车了兄弟们 吃不饱饭了都 多多照顾一下呀
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最实用的引体向上 从0到5我只花了7天 『囚徒』
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一首歌的时间练一下
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谁说健身都是有钱人玩的呀，不要找借口了好嘛
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“痛吗 痛就对了，痛就是蜕变的开始”
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打工人又一年
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[每日必练] 感觉拳头👊准心是越来越准了
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勇敢牛牛 不怕冷食
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“开学第一练 汗如雨下 黑了三度”
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男人想腰好 龙骑不能少