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6个保护膝盖方法|正确跑姿前掌好还是后掌?
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✅找到适合你自己的跑姿:推荐跑步书籍《骨骼跑步法》 ✅如何判断自己是前掌还是后掌 ✅如何找到最适合自己的跑姿 ✅前掌还是后掌更容易受伤 ✅6个技巧保护膝盖
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你需要改善跑姿吗?你能够改善跑姿吗?你可以用意念改善颈前伸、耸肩、驼背、坐着跑?请允许我斗胆聊一聊跑姿
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