骑公路车如何降低心率？
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想骑的更快第一步——认识和测试你的阈值心率，比心哦~
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关注心率，健康骑行。
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没有运动基础的小白入坑公路车后，心率容易高，不要硬撑，多骑有氧，把心率降下来，再去提高踏频，速度很容易提升。
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高心率怎么骑才能降低心率？
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普通人骑行100km，根本不可能!
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会骑有氧，也要会骑间歇新手骑行可以先从心率带开始，能力资金够了再上功率计
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哈哈哈哈 鲨鱼头笑死我了
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可惜了这么壮的腿却只能摇15秒
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菜鸟骑行姿势纠正，有没有大佬来帮我纠正
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亲测，骑有氧虽然枯燥但有用！
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为什么有的脚踏拆不下来
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大佬的有氧，我的缺氧
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码表绑法教学
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【阿瑶】公路车训练技法入门，阈值心率是什么？二区训练是什么？公路车开春复活指南
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这是不是你们的同款休闲骑
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与其拉爆自己，不如消耗别人
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你刹车刹对了吗？公路车刹车指南
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骑车佬都会玩的项目，大盘小飞启动
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出来骑车啊，全是妹子！
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如果你骑行，必须了解骑行心率相关知识！千万别错过！放干货！
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东钱湖夜骑，破大防了
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公路车均速30到底是什么水平
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骑公路自行车用小盘的好处，也算是对上个视频做个回复
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公路车骑不快怎么办？
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菜就多练，哭有什么用ku
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强度越高 时长越短，赛前间歇训练要点
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真正的功率餐
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趴的一个比一个低、风都蹭不到。
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给顶级车手破风是种什么体验
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40码需要多少瓦？
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五公里扎一次胎，有氧直接变间歇
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环法公路车重量是多少
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该合群合群，该独行独行。
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10公里均速60，极速75，外加7个上桥
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压不住了，喜提摔车，虽然脚趾头歪了，但是不影响骑车。
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腼腆害羞内向社恐文静小女生