V
主页
膝盖弹响的三个常见情况+处理思路
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
膝关节术后,做好瘢痕松解到底有多重要!
膝关节术后,还有人不会松瘢痕吗?4处瘢痕松解,超详细教学!
膝盖肌贴|一看就会的肌贴打法,快速解决膝盖弹响/高位/外移的问题
后叉康复需要注意什么?
发现一个不用压,也能拥有漂亮脚背的方法
4个髋周激活训练,快速解决髋关节弹响
膝关节S后,腘窝不适的三种情况+解决思路
膝关节S后,恢复打球的三个条件
20分钟,快速消除膝盖肿胀不适
膝盖积液上岸!做对这4点,膝盖再也不疼了
舞蹈生必看|两个动作快速缓解舞蹈生下腰疼痛,增加下腰幅度,立刻见效!
半月板缝合后还会再坏吗?
因为膝盖不稳定产生的膝盖弹响,可以考虑用肌贴来固定哦。
膝关节术后肿胀一直不退,怎么办?
崴脚后脚踝内侧疼痛怎么办?两个动作快速缓解
崴脚后长时间不消肿,不要再冰敷了!
腰痛不一定就是腰突了,两个简单动作自测骶髂关节紊乱
床边垂腿能到90度,床上勾腿只有30度,怎么办?
前叉重建后如何避免二断?
膝盖肌贴|跑步后膝盖外侧不适如何快速缓解?
跑步后腘窝不舒服怎么练?弄清原因很重要!
四个动作帮助12岁舞蹈生无痛下竖叉
学会走路了…
膝关节S后脱拐的三个条件,你满足几个?
半月板缝合针数越多,越难恢复吗?
膝盖肌贴|跑步经常抽筋?学会这个方法再也不抽筋!
膝关节术后早期下楼梯打软腿的4种原因+解决思路
发现一个不用压,也能让体前屈变软的方法
崴脚后,脚踝外侧疼痛?两个黄金动作快速缓解
膝盖响,疼,如何锻炼和补充?(内附训练表)
竖叉后胯卡住耗不开?试试激活这三块肌肉
下角度总是反弹?做到这两点轻松下角度
大学生6楼坠落,全身多处骨折到恢复正常生活,我都帮她做了什么?
前叉术后,运动员和普通人的康复有哪些区别?
膝盖咔咔响?这4个动作在家躺着就能练
篮球小哥前叉+半月板缝合第五周来找我康复,看看评估之后他都存在哪些问题
膝关节术后并不是一定要达到全角
一个很牛的方法,帮助高三舞蹈生快速缓解下腰痛
分享一个能快速解决胯根痛的方法
膝关节术后如何减慢肌肉萎缩速度?